在这个快节奏的职业生涯中，我们常常发现自己迷失在工作与生活的界限之间，蒙蒂·威廉姆斯，曾执掌多支球队的教练，近日在《Run Your Race Podcast》中分享了他对这一问题的深刻见解。他强调，作为教练，学会“从执教角色中抽离”至关重要，唯有如此，才能在与家人相处时，全身心投入，享受每一个珍贵的时刻。

他为自己的教练团队制定了一条有益的规则：每天下班后，必须与家人共进晚餐，并将这一时刻视为不可打扰的时间。然而，威廉姆斯也坦诚，自己在这一点上的坚持并不容易，毕竟教练的职责与情感难以随意放下。许多夜晚，他仍然带着一天工作的压力和情绪回到家中，步伐沉重，心思依然停留在战术和比赛中。

因此，他开始尝试一些简单有效的“过渡流程”。例如，带着狗散步，借此机会让心灵得到片刻的喘息与放松。威廉姆斯相信，正是这些看似微不足道的小变化，能够在他走进家门的那一刻，带来巨大的心态转变。他感慨道：“通过这样的简单过渡，你将以更好的状态回馈家人，让彼此的相处更加真诚与美好。”

在忙碌的生活中，找到这样一种平衡，确实是值得我们每个人去学习和实践的艺术。威廉姆斯的分享，或许在提醒我们，除了职业上的成就，家庭的温馨与呵护同样是我们生活中不可或缺的部分。

篮球免费观看_NBA免费观看_篮球高清在线_NBA高清在线