2025-2026赛季的女排超级联赛即将于12月13日启幕，而此次比赛也将标志着蔡斌在距离上一次执教上海女排整整23年后再度回归。他在接受《澎湃新闻》专访时，深入分享了他的备战情况、战术思路与赛季目标。

蔡斌表达了重返家乡执教的初衷和心态，他说：“感谢领导的信任，上海是我的故乡，我在国家队也曾带过许多上海女排的队员。这让我更加希望为球队贡献力量，同时为中国排球尽一份责任。”对于个人的得失，他表示已经不再过多考虑，“我希望帮助队员们更快成长，取得她们所期待的成绩，这才是我想做的事情。”

面对紧迫的备战时间，蔡斌坦言队伍磨合仍需加快，过去两周主要工作集中在对老队员与新加盟外援的熟悉。他表示，团队需要发挥外援的优势，同时提升球队的整体速度，但这不是一朝一夕之功。

在技战术方面，蔡斌强调了体能的重要性，指出“联赛是一场漫长的征途，体能消耗巨大。我们必须重视身体的恢复训练，同时为长时间的高强度对抗做准备，预防伤病是关键。”此外，他强调团队的基本功与防守能力必须同步提升，现代排球需要选手具备全面的技战术素养。

谈及年轻队员的培养，蔡斌指出年轻球员在战术理解上显得相对稚嫩，而与年长球员的训练将帮助她们汲取经验，亲身体验顶级联赛，促进她们的成长。他重申，年轻队员需要在训练中提升自身能力，以便在比赛中更加出色。

最后，蔡斌对新赛季的目标进行了明确，“竞技体育的目标永远是向冠军发起冲击，但获得冠军并非易事，这一过程至关重要，必须认真对待。”他不断告诫球队，“成就要靠自身的努力，不能仅仅寄希望于运气，提升实力才是获得胜利的根本。”

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